Важные мелочи

До беременности многие женщины пользуются гормональными контрацептивами. Когда же придет время задуматься о ребенке, то желательно закончить пить таблетки за 3 месяца до зачатия. То же самое относится к внутриматочной спирали. Ее нужно удалить у специалиста и пролечить возможные воспаления.

Подготовьте свое тело к вынашиванию плода. Если вы совсем не занимаетесь спортом, то начните делать гимнастику. Каждое утро тренируйтесь хотя бы 20 минут. Самое главное — тренировка мышц пресса.

Если вы любительница сауны, то за 2-3 месяца до зачатия следует прекратить ее посещение. Любая повышенная температура сейчас не для вас.

Чтобы стать более выносливой, следует гулять каждый день. И в продолжительности прогулок нет никаких ограничений — чем больше, тем лучше.

Посетите кабинет стоматолога и приведите в порядок зубы.

В этот период вам следует начать прием фолиевой кислоты, иммуностимулирующих препаратов. Врач может посоветовать вам женьшень, аралию, лимонник. В среднем, для того чтобы привести организм в хорошую форму, вам понадобится 3-4 месяца.

Запомните! Если вы даже немного разбираетесь в медицине, все же всегда лучше обратиться к профессионалу.

Запланированная беременность — период не только ответственный, но и необыкновенно радостный. Вы сможете в полной мере ощутить себя «священной коровой». Драгоценной Жизнью, которая вынашивает в себе другую Жизнь.

Поэтому, не стесняясь, сможете заявлять о своем «Я». Это ведь не только ваше «Я». Это — еще и созревающая в вашей «священной коробочке» новая личность.

— Мне хочется спать! И спите.

— Мне хочется клубники со сливками! И ешьте.

И не забывайте смотреть на прекрасное. Цветы, картины, хорошие добрые фильмы...

Все это жизненно необходимо «священной корове», то есть вам.