Какие проблемы могут возникнуть на этом этапе

Многих женщин в этот период начинают беспокоить боли в спине. Ваш вес уже увеличился весьма значительно, поэтому организму трудно выполнять те же действия, что и рань¬ше, без дополнительных усилий.

Спина может заболеть, когда вы делаете резкие движения или даже просто ходите. Старайтесь наклоняться более плавно, а вставать с постели — осознавая каждое движение, медленно, без рывков. Не перенапрягайтесь.

Если вы раньше занимались гимнастикой, то снизьте нагрузку.

Почему возникает боль? Ваша матка продолжает расти, поэтому центр тяжести тела смещается. Это заставляет вас прогибаться. Нагрузка на мышцы крестца возрастает, поэтому возникает дискомфорт в нижней части спины.

Чтобы облегчить боли в спине, вы можете ее утеплить. Например, повязать пуховый платок — это и согреет, и поддержит. Старайтесь побольше отдыхать. А если боль станет нестерпимой, то вы можете принять один из анальгетиков, разрешенных врачом. Но лучше всего приобрести специальный бандаж для беременных. Он создан для того, чтобы поддерживать мышцы спины.

Чтобы не страдать от болей в спине, вам необходимо делать специальные упражнения. Но самое главное — контролируйте свой вес. Также — повторим — следует спать на боку. Постарайтесь каждый день отдыхать в обеденное время. Прилягте и подумайте о хорошем, поспите — после появления «пришельца» сон долгое время будет для вас самой лучшей наградой.

Еще одной проблемой беременных является носовое кровотечение. Оно обусловлено изменениями кровообращения, причиной которых является гормональная перестройка организма. В этот период слизистая оболочка носа склонна к набуханию. От этого сосуды становятся более хрупкими, уязвимыми и могут кровоточить.

Что же делать, если вы столкнетесь с этой проблемой? Не следует пользоваться каплями или аэрозолями. Ведь те лекарственные компоненты, из которых могут состоять капли, могут быть вредны для плода. Самое главное для вас — влажность воздуха. Поэтому если эта проблема настигла вас зимой, обязательно установите в доме увлажнитель воздуха. Также старайтесь побольше пить. Если вам не помогают эти средства, то все же придется потерпеть. Когда вы родите ребенка, это пройдет безо всякого лечения.

Практически все беременные женщины страдают от частого мочеиспускания. Даже ночью вы будете посещать туалет несколько раз. Но не следует путать обычное учащенное мочеиспускание беременной женщины и инфекцию мочевого пузыря. Ее еще называют циститом.

Как распознать цистит? Если вы вдруг заболеете им, то. будете страдать не только от частого посещения туалета, но и от резей и болей при мочеиспускании, особенно отдающих в область клитора. Также при цистите распространен такой симптом, как ложные позывы к опорожнению мочевого пузыря. Если у вас появятся перечисленные симптомы, нужно будет сделать анализ мочи.

Как застраховаться от этой болезни? Вам никогда не следует терпеть, когда вы хотите в туалет. Также следует опорожнять мочевой пузырь каждый раз после половой близости. Если вы будете пить побольше клюквенного сока (некрепкого чая с лимоном), это поможет закислить мочу. А это предотвращает инфекции.

Как только вы заподозрите у себя цистит, сообщите об этом врачу. Цистит нужно лечить сразу. Ведь это несложное заболевание может перерасти в воспаление почек. Тем более, что с такой болезнью, как цистит, не нужно ложиться в больницу. Врач назначит вам специальные антибиотики, которые не принесут вреда вашему будущему ребенку.

Запущенный цистит может также привести к преждевременным родам или рождению ребенка с пониженным весом.