Календарь
беременности

Малыш должен стать
желанным гостем в доме
Реклама на сайте
Реклама на сайте
загрузка...
9-я неделя беременности
_____

Тыква - раз, тыква - два!
Тыква содержит не только много железа, но и множество других полезных микроэлементов, а также витаминов — прежде всего витамина А.

Однако привычка вводить в рацион тыкву укореняется далеко не во всех семьях. Стоит попробовать.


ТЫКВЕННАЯ КАША С ПШЕНОМ

Многие предпочитают такую кашу с рисом. Но учитывая склонность беременных к запорам, выбираем пшено.

Это — самая замусоренная крупа из тех, что известны в кулинарной практике. Поэтому не жалейте времени и усилий, чтобы как следует промыть пшено.

На полтора стакана пшена — 3 стакана воды, хороший кусок тыквы (примерно 800 г), соль по вкусу.

Свежую тыкву очистить от кожи и семечек. Семечки выложить на поднос и поставить сушиться. Потом поджарите и будете лузгать перед телевизором.

Мякоть тыквы мелко нарезать, положить в кастрюлю, залить 3 стаканами воды и варить 10-15 мин. Затем всыпать промытое (хорошо промытое!) пшено и, помешивая, варить еще 15-20 минут. Загустевшую кашу накрыть крышкой и поставить для упревания на 35-40 минут. Пшенную кашу с тыквой можно приготовить и с добавлением молока (а еще лучше сливок) — будет вкусней.

Для вкусности можно последние 30 минут подержать кашу в духовке, посыпав ее тертым сыром.


ЗАПЕЧЕННАЯ ТЫКВА

Среднюю тыкву вымыть, разрезать, очистить от семечек, семечки промыть и отправить сушиться на подносе — они вам еще пригодятся, когда захочется чего-нибудь пожевать.

Разрежьте тыкву на ломти, надрежьте каждый ломоть поперек. Положите в каждый надрез по кусочку (10 г) сливочного масла. Поставьте на час в духовку на противне, тоже смазанном маслом.

Через час осторожно выньте, засыпьте в надрезы смесь сахара (сахарной пудры) с корицей. Можно вместо сахара использовать мед, но только если у беременной нет на него аллергических реакций.

Подержать в духовке на очень слабом огне минут 15-20, вынуть. Слегка остудить и подавать с молочным коктейлем. Важное предупреждение! Некоторые травы и приправы при передозировке могут вызвать выкидыш.

К ним, например, относится невинная петрушка. Так что прежде чем использовать эту чрезвычайно витаминную зелень в своем меню, посоветуйтесь с врачом.

При нормальном течении беременности в обычной кулинарной дозировке эта трава вреда не принесет, а вот при угрозе выкидыша лучше заменить ее чем-нибудь более нейтральным — по рекомендации диетолога.

На правах рекламы


загрузка...
загрузка...
 Здоровые родители — здоровые дети

Формула «Здоровые родители — здоровые дети» никаких возражений вызывать не может.
 Готовимся к беременности

Опыт наших прабабушек-прадедушек, бабушек-дедушек, мам и пап говорит о том, что известие о беременности — пусть даже и долгожданной! — всегда бывает несколько неожиданным.
 Исключаем алкоголь!

Та счастливица, что с детства усвоила: «Алкоголь — яд», может пропустить эту главу.
Однако в большинстве случаев подобный разговор необходим.
 Общение или уединение

Здоровье будущей мамы — вот что самое главное. И здоровье не только физическое, но и психическое, эмоциональное и духовное.
 Беременность и краснуха

Самым опасным вирусным заболеванием может стать краснуха.
 Беременность и вирус герпеса

Самый опасный период — первая половина беременности. В это время любая вирусная инфекция может принести с собой множество проблем.
 Беременность и хламидиоз

Хламидиоз — это венерическое заболевание, которое передается половым путем.
 «Любовь — великая боязнь»

«Разве знал я, циник и паяц, что любовь — великая боязнь?» — вопрошал некогда Андрей Вознесенский.
Беременные подвержены страхам.
 Курению — нет!

То, что курение для беременных — недопустимо, известно всем и давно.
 Наркотики и беременность

В наше время наркотическая зависимость встречается довольно часто. Причем этой «болезнью» могут страдать даже беременные женщины.
 Кошки, собаки и беременность

Период беременности — не самое удачное время для обзаведения домашними животными.
 Обдумать все заранее

Лучшее средство от болезни — это ее предупреждение. Поэтому еще до зачатия надо выяснить, готов ли ваш организм к предстоящему событию.
 Важные мелочи

До беременности многие женщины пользуются гормональными контрацептивами. Когда же придет время задуматься о ребенке, то желательно закончить пить таблетки за 3 месяца до зачатия.
На правах рекламы
Ответы на вопросы, возникающие перед родами
Календарь беременноти  |  Copyright © 2009-2012  |  Статьи
Rambler's Top100