Как меняетесь вы

Вы еще совсем немного прибавили в весе. А если не прибавили, то волноваться не о чем. Ведь некоторые женщины в этот период даже немного худеют. Происходит это оттого, что тошнота — обычное явление в этот период. И поэтому страдающие тошнотой не могут полноценно питаться.

Вы немного могли поправиться в талии. Также могла увеличиться грудь. Гинеколог теперь уже наверняка отметит увеличение размера матки. Вы даже и сами способны ощутить ее увеличение.

Вас начинают беспокоить новые недомогания. Одно из самых частых — изжога. Дискомфорт от нее появляется довольно рано. А позднее он может даже усилиться. Это происходит из-за оттока содержимого желудка и двенадцатиперстной кишки в пищевод. Ведь желудочно-кишечная подвижность во время беременности уменьшается. А давление па желудок со стороны матки по мере ее расширения вверх увеличивается.

Как избавиться от изжоги? Если вы будете принимать пищу часто и небольшими порциями, то сможете избавиться от испытываемого дискомфорта. Вы заметите, что изжога может усиливаться, если вы низко наклоняетесь. Избегайте этой позы. Не ложитесь сразу же после еды. Лучше немного походить, пусть даже по квартире. Однако еще лучше после принятия пищи немного пройтись по улице и погулять в сквере.

Но если изжога слишком сильная, то посоветуйтесь с врачом. Он может прописать вам лекарства от изжоги. Это могут быть средства, нейтрализующие кислоту. Но слишком часто такие лекарства принимать не следует. В таких препаратах часто содержится магний. А избыток магния может вызвать магниевое отравление. Соду тоже не следует принимать слишком часто. Это приводит к задержке мочи.

Наилучшее средство от изжоги — ее предупреждение. Если вы до беременности испытывали от какой-то пищи изжогу, постарайтесь ее не употреблять. Но не следует бояться всех продуктов. Ведь многие из них очень полезны для вашего будущего ребенка.

Также в этот период вас могут начать беспокоить запоры. Если даже раньше вы никогда не страдали, то теперь эта проблема становится актуальной. Однако, как правило, режим деятельности кишечника во время беременности обычно меняется.

Стул может стать нерегулярным. Из-за запоров женщина может начать страдать от геморроя. Чтобы не лечиться медикаментами, попробуйте пить побольше жидкости. Легкие занятия физкультурой также могут облегчить ваше состояние. Естественные слабительные, такие как чернослив, кефир, свекла, способны помочь вашей проблеме. Но если и это вам не помогает, то следует обязательно обратиться к врачу. Не следует самим выбирать себе лекарство.