Ваши действия и здоровье ребенка

Во время беременности, особенно если этот период приходится на лето, женщине очень хочется пить. И это хорошо, ведь вам сейчас следует пить больше, чем раньше. Как вы уже знаете, объем крови в вашем организме увеличивается. А это требует большего количества воды. Вода даже помогает избежать недомоганий, которые возникают у беременных женщин, или значительно облегчить их.

Вы можете пить сколько вашей душеньке угодно. Однако не рекомендуется употреблять высококалорийные и газированные напитки. Лучше всего пить просто воду или соки. Но если соки слишком сладкие, то их необходимо разбавлять водой.

Ограничивать себя в употреблении воды вам придется разве что по вечерам. Иначе вы будете слишком часто посещать туалет. А ведь ночью так хочется как следует отдохнуть.