Календарь
беременности

Малыш должен стать
желанным гостем в доме
Реклама на сайте
Реклама на сайте
загрузка...
4-я и 5-я недели беременности
_____

Продукты питания в начале первого триместра

Квашеная капуста

При известии о том, что вы беременны, запаситесь бочонком квашеной капусты — или надежным адреском, где ее продают.

Этот восхитительный продукт, произведение народной мудрости, помогает выведению из организма шлаков (продуктом неполного распада белков).

Соленые и квашеные овощи обогащают организм органическими кислотами.

Квашеную капусту подавайте с ягодами клюквы (брусники), с добавлением растительного масла, мелко нарезанным зеленым или репчатым луком, натертой морковью.

Маленькая пиалушка с капусткой или мелко порезанным Соленым огурчиком должны быть приятным дополнением к столу беременной — шлаки выведены, значит, тошноты меньше!


Дробное питание — маленькие бутерброды

«Противоядием» от токсикоза в некоторой мере может быть дробное питание: съела немножко, а потом — еще немножко. А потом — еще немножко... Вот так и набираются необходимые калории и микроэлементы.

Для этого очень подходят крошечные (с мизинчик) кусочки хлеба c разнообразными бутербродными массами.

Пикантный вкус некоторых из них может сам по себе погасить позыв к рвоте, пробудить аппетит.

Для бутербродов лучше использовать черный (ржаной) хлеб — в нем гораздо больше необходимого для беременной железа.


МАССА «СЕЛЕДОЧКА»

250 г сельди, 150 г сливочного масла, пучок зеленого лука, по полпучка укропа и петрушки.

Отделить от костей мясо сельди (это лучше делать загодя), мелко нарубить ножом (можно прокрутить через мясорубку), смешать с мелко нарезанным зеленым луком, петрушкой, укропом и мягким маслом.


МАССА«КИЛЕЧКА»

150 г соленых килек, 100 г сливочного масла, 2 луковицы.

Почистить кильки от головок и внутренностей, измельчить в блендере или просто ножом, смешать с мелко нарезанным пассерованным луком и маслом.
Можно использовать не пассерованный, а свежий (зеленый или репчатый) лук.
Добавить измельченную зелень петрушки и укропа.


БУТЕРБРОД «АССОЛЬ»

Ломтики хлеба (лучше ржаного) быстро обжарьте на сливочном масле с обеих сторон. Смешайте растительное рафинированное масло, желтки сваренных вкрутую куриных яиц и как следует разотрите. Добавьте измельченное филе соленой сельди (можно с молоками и икрой) и мелко нарезанные корнишоны (маленькие огурчики).
Все перемешайте. Сверху положите тонкий целый кусочек сельди без костей и веточку петрушки.

На правах рекламы


загрузка...
загрузка...
 Здоровые родители — здоровые дети

Формула «Здоровые родители — здоровые дети» никаких возражений вызывать не может.
 Готовимся к беременности

Опыт наших прабабушек-прадедушек, бабушек-дедушек, мам и пап говорит о том, что известие о беременности — пусть даже и долгожданной! — всегда бывает несколько неожиданным.
 Исключаем алкоголь!

Та счастливица, что с детства усвоила: «Алкоголь — яд», может пропустить эту главу.
Однако в большинстве случаев подобный разговор необходим.
 Общение или уединение

Здоровье будущей мамы — вот что самое главное. И здоровье не только физическое, но и психическое, эмоциональное и духовное.
 Беременность и краснуха

Самым опасным вирусным заболеванием может стать краснуха.
 Беременность и вирус герпеса

Самый опасный период — первая половина беременности. В это время любая вирусная инфекция может принести с собой множество проблем.
 Беременность и хламидиоз

Хламидиоз — это венерическое заболевание, которое передается половым путем.
 «Любовь — великая боязнь»

«Разве знал я, циник и паяц, что любовь — великая боязнь?» — вопрошал некогда Андрей Вознесенский.
Беременные подвержены страхам.
 Курению — нет!

То, что курение для беременных — недопустимо, известно всем и давно.
 Наркотики и беременность

В наше время наркотическая зависимость встречается довольно часто. Причем этой «болезнью» могут страдать даже беременные женщины.
 Кошки, собаки и беременность

Период беременности — не самое удачное время для обзаведения домашними животными.
 Обдумать все заранее

Лучшее средство от болезни — это ее предупреждение. Поэтому еще до зачатия надо выяснить, готов ли ваш организм к предстоящему событию.
 Важные мелочи

До беременности многие женщины пользуются гормональными контрацептивами. Когда же придет время задуматься о ребенке, то желательно закончить пить таблетки за 3 месяца до зачатия.
На правах рекламы
Ответы на вопросы, возникающие перед родами
Календарь беременноти  |  Copyright © 2009-2012  |  Статьи
Rambler's Top100